▍舒緩瑜珈．跟緊繃說掰掰💛
每天上班八小時電腦族群、久坐族的最愛課程
身體頂叩叩，想放鬆的話能做什麼運動呢!! ＃瑜珈
防疫世代，增一分體力多一分防護力💪
週四早午的伸展鬆背舒緩瑜珈/Jo老師
循序漸進你的基礎，一起來 #瑜珈 吧
✔紓解緊繃
✔鬆背伸展
✔促進血液循環
✔放鬆身心、穩定心緒
✔改善肩頸痠痛
跟著老師針對鬆背每個動作停留幾次呼吸
在這一小時的課程內，平心靜氣的練習!
會發現...上完課後跟課前身體輕盈許多！
深層肌肉緊而得到舒緩!! 基礎者皆可以輕鬆上手
更多瑜珈課練習 >>https://reurl.cc/2rRED6
#大安區瑜珈教室
預約更多課程．立即詢問+官方line🔎https://lin.ee/1GPiOWy
教室地址：大安區信義路二段130號(東門站3號1分鐘)
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二級警戒防疫不降級
-教室課前後皆會教室、器具進行消毒。
-控制上課人數至多到『八位報名』(室內空間至少1.5米／人)
-老師與學員上課須配戴口罩
-配合防疫須知、實聯制、量測體溫、消毒雙手
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